Sporcu Beslenmesi Herbalife 24

CR7 DRIVE SPORCU İÇECEĞİ

 

Spor İçeceği Tozu

Yapay tatlandırıcı içermez.

Uzun süreli dayanıklılık ve performans için karbonhidrat ve elektrolit içerir.*

Hafif bir açai aroması vardır.

Yasaklı madde testi yapılmıştır.**

Bir kutu 20 porsiyon içermektedir.

97 kcal'dir.*

*2 ölçü kaşığı (27g) ürünün 500 ml su ile karıştırılmasıyla elde edilen karbonhidrat ve elektrolit içeren bu spor içeceği, uzun süreli dayanıklılık egzersizlerinde performansın korunmasına katkı sağlar ve fiziksel egzersiz sırasında su emilimini arttırır.

**Tüm Herbalife 24 serisi ürünleri gibi CR7 Drive'ın da Informed Sports tarafından yasaklı madde testleri yapılmıştır.

ELEKTROLİTLERİN GÖREVİ :

Vücut sıvılarında yer alan elektrolitler; kalp, sinir ve kas fonksiyonlarının düzenli çalışmasını sağlar. Bazıları, vücudun kemik ve diş gibi sert dokularının yapı taşıdır. O yüzden oranlarındaki ani değişiklikler, hayati risk taşır.

Böbrekler, elektrolit seviyelerinin dengesinde önemli rol oynar. Sağlıklı kalabilmek için özellikle sıcak havalarda terle veya hiç istemediğimiz halde yapılan yanlış diyetlerle kaybedilen elektrolitlerin yerine konması çok önemli. Vücuttaki aşırı veya yetersiz elektrolit seviyesi, çok tehlikeli ve bazı durumlarda ölümcül dahi olabilir. Dengeli beslenme programı, vücudun ihtiyacı olan elektrolitleri sağlar. Çok düşük kalorili ve sıvı bazlı diyetlerde durum çok ciddi takip edilmeli.

* Elektrolitlerin birinci işlevleri, hücrelerdeki sıvı seviyesini dengede tutmak,

* Dengeyi sağlamak, sinir ve kas fonksiyonları, hidrasyonla kan pH’ı için önemli.

* Vücutta en çok bulunan minerallerin başında; kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum, klor, magnezyum gelir.

KARBONHİDRAT NEDİR:

Vücudun harcadığı enerjinin büyük bir bölümünü sağlar. Tüm dokular enerji gereksinimleri için karbonhidrat kullanır. Beyin dokusu enerji için sadece karbonhidrat kullanır. Ağır fiziksel hareketler için karbonhidratların daha elverişli enerji kaynakları olduğu bilinmektedir. Su ve minerallerin vücutta tutulmasını sağlarlar.Proteinin enerji için kullanılmasını önleyerek kas kaybını azaltırlar. Lifler de karbonhidratın bir çeşididir ve bağırsakların hareketini arttırarak kabızlığı engellerler.

B ütün bireylerin karbonhidrata ihtiyacı vardır ancak spor yapan bireylerde karbonhidratın önemi artar. Özellikle kas dokularının glikojenle dolduğu antrenman sonrası dönemde, emilim hızı ve pratikliği açısından karbonhidrat takviyesi kullanarak bir sonraki antrenmana daha dolu glikojen deposuyla başlamış olacaksınız. Glikojen , karbonhidratların kaslardaki ve karaciğerdeki depo haline verilen addır.

Kas dokusunun ilk ve temel enerji kaynağı kaslarda depolanan glikojendir. Fakat vücudun depolayabileceği glikojen miktarı çok yüksek değildir, bu sebeple de sık sık karbonhidrat tüketmek gerekir. Glikojen rezervi , yemek yemeden dinlenme halinde olan bir kişinin enerji gereksinimini  yaklaşık olarak 24 – 36 saat boyunca karşılayabilir. Koşu veya maraton gibi ağır egzersiz durumlarında ise ancak 2-3 saat yeterli gelir. Yeterli karbonhidrat deposu olmaması durumundaysa vücut enerji için kaslardan kullanmaya başlar.

Mevsim Değişikliği