Vücudumuzun korunması için eses olan gıdalar vardır.
Zaman
içinde dengesiz beslenme yüzünden sağlık sorunlarına yol açabilir.
- Kilo fazlası ve Obezite ; obeszite hastalığının en temel belirleyici etkeni fiziksel hareketsizliğe bağlı düşen enerji ile beslenme tarzının yüksek enerjili olmasının arasındaki dengesizliktir. ( şeker, nişasta veya yağdan alınan fazla kaloriler)
- Diyabet; kilo artması, obezite ve hareketsizlik dünya çapında artan tip 2 diyabet nedenini açıklar.
Tip 2 diyabet
Diyabet
(şeker hastalığı) kişinin kan şekeri düzeyinin çok yüksek olmasına yol açan
ömür boyu süren kronik bir hastalıktır.
Son
yapılan araştırmalar Türkiye’de 7 milyonun üstünde diyabet hastası olduğu ve bu
sayının yakın gelecekte 10 milyonu geçeceği tahmin ediliyor.
Diyabetin
hastalığının gelişmesi oldukça uzun bir sürece yayılır.
Kimi durumlarda hastalığın ilk başlangıç
dönemi ile ileri evresi arasında 10 yıla yakın bir süre bulunur. Bu durum
hastalığın belirtilerinin kişiler için erken teşhis şansı vermektedir.
Birçok
kişinin kan glukoz (şeker) düzeyleri normal aralığın üzerindedir ancak diyabet
hastalığı düzeyinin altındadır.
Bu
duruma sıklıkla pre-diyabet denir ve kişinin diyabete yakalanma riskini
artırır.
- Kardiyovasküler Hastalıklar; genel olarak dengesiz beslenme tarzına ve fiziksel hareketsizliğe bağlıdır.
- Kanser; sağlıklı kiloyu korumak bazı kanser risklerinin azaltabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder