- Kemik hastalıkları
- Felçler
- Diyabet*
Devlet Planlama Teşkilatının Gıda ve Ulusal Beslenme Stratejisi Raporunda Diyabet'in toplumda erkeklerde %25, kadınlarda %14 oranında artış gösterdiğine değinmiş ve risk etmenleri arasında fiziksel aktivite azlığı, şişmanlık ve stresin bulunması dikkat çekmiştir.
- Tüm doktorların randevularının %70'i beslenmeye dayalı sorunlardan kaynaklanıyor. Bu sorunların en başında halsizlik geliyor.
- Türkiye'de toplam nüfusun yaklaşık %40'ı fazla kilolu,
- Şişmanlık orta yaş sorunu gibi bilinsede yaşamın herhangi bir döneminde ortay çıkabilir. Yapılan çalışmalar, yetişkin obezlerde şişmanlığın 1/3 oranında çocuklukta ya da ilk gençlik yıllarında başladığını ortaya koymuştur. Çocuklarda şişmanlık sorunu Türkiye'de henüz çok yaygın değildir, ama önlem alınmazsa sorun önem kazanabilir.
- Astım
- Diyabet Tip 2
- Hipertansiyon
- Ortopedik Komplikasyonlar
- Psikososyal Etkiler ve Rahatsızlıklar
- Uyku Apnesi gibi görülebilecek sağlık sorunlarından bazılarıdır.
Yoğun yaşam tarzımız ilerleyen yıllarda oluşabilecek problemleri önleyecek sağlıklı seçimleri yapmaya elverişli değildir. Çoğumuz uzmanların iyi yaşamın temeli olarak nitelendirdiği beslenme, egzersiz yada yaşam tarzı alışkanlıklarından uzak kalmaktayız.
Hazır gıdalar ve teknolojik ilerlemeler, yürümek yerine motorlu taşıtlara olan eğilimimiz, hareketsiz yaşam tarzlarımız, sağlıklı yiyecekler hazırlamak ve egzersiz için bize çok az zaman bırakan yoğun yaşam tarzlarımız toplumda kilo almada artışa neden olmuştur.
Sağlığımızı etkileyen faktörler:
- Besin değeri düşük, yağ oranı yüksek, fastfood ağırlıklı beslenme düzeni.
- fazla işlenmiş gıdalar,
- Hareketsiz yaşam tarzı.
- Çevre kirliliği.
- Stres.
- Belirli tedaviler.
- Meyve, sebze ve tahıl gibi lifli yiyeceklerin tüketilmemesi.
- Sağlıklı kas ve kemiklerin destekleyebilecek protein kaynaklarının beslenme düzenimizde yer almaması.
- Dinlenme için yeterli fırsatın olmaması.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder